Las mejores aplicaciones de estilo de vida saludable.
Por el momento, muchas personas prefieren llevar un estilo de vida saludable, pero a veces simplemente se olvida algo en las tareas cotidianas. Y algunos incluso no llegan a beber un vaso de agua a tiempo. Pero ahora hay una solución, a saber, el uso de aplicaciones especiales en un teléfono inteligente.
Casi todas las personas tienen la idea de seguir un estilo de vida saludable, hacer ejercicio, comer bien y beber suficiente agua. Pero no siempre es posible estar al día con todo, y el problema no es que no haya suficiente tiempo en el día, el problema es que todo esto no siempre se recuerda y se mantiene en la cabeza. A veces, después de un duro día de trabajo, ya no se trata de las instalaciones de la sala.
Pero ahora hay muchas aplicaciones útiles para teléfonos inteligentes que facilitan mucho estos procesos, y debemos considerar las mejores ofertas para hoy.
Sworkit
No siempre hay un gimnasio cerca de casa o del trabajo, o simplemente no hay suficiente tiempo para un entrenamiento completo. Y en este caso, merece la pena probar esta aplicación, ya que con ella puedes ejercitarte en casa o incluso en otra ciudad, a la vez que puedes elegir el tipo de entrenamiento, por ejemplo:
- Cardio.
- Entrenamiento de fuerza.
- Estiramiento.
- Yoga.
Y aquí ya existen programas de formación elaborados que han demostrado su eficacia. Pero si desea desarrollar su propio programa, puede usar esta opción dentro del software.
La peculiaridad es que cada entrenamiento se complementa con un vídeo de alta calidad y una cuenta atrás.
Club de entrenamiento nike
Esta es una aplicación para niñas en la que debes establecer una meta para comenzar un entrenamiento. Por ejemplo, podría ser:
- Tono general.
- Fuerza.
- Delgadez.
Y dependiendo de esto, se abrirá toda una lista de opciones disponibles. Cada entrenamiento incluye una serie de ejercicios, con instrucciones en fotos o videos.
Fabuloso
Este software es considerado uno de los mejores en este momento. Aquí, para comenzar a entrenar, primero debe completar un cuestionario, ya que inicialmente la aplicación recopila información completa sobre el atleta y luego forma un plan adecuado. Por ejemplo, la aplicación puede hacer un plan para la norma del agua y te recuerda beber un vaso de agua. Y así los hábitos se forman gradualmente, a medida que se realiza la transición de una opción a la segunda.
Mi amigo de fitness
Por supuesto, no siempre la clave del éxito es la formación. También necesita comer bien, por lo que vale la pena observar el contenido calórico. Y esta aplicación se puede utilizar como una calculadora de calorías. Por supuesto, la funcionalidad no se limita a esto. Basado en la constitución del cuerpo, el software permite rastrear si el atleta logra quemar todo o no.
Balance de agua
Ya se ha dicho más de una vez sobre la importancia de beber agua en cierta cantidad. Pero incluso ahora hay quienes, bueno, quieren o simplemente se olvidan de beber agua. Y es para esta categoría de personas que se ha desarrollado esta aplicación. No solo hay un recordatorio, sino también la capacidad de determinar la cantidad requerida por día, y se tienen en cuenta una serie de parámetros:
- El peso del atleta.
- Actividad durante el día.
- Edad.
- Condiciones meteorológicas.
